Зависимость от компьютера
Во все времена люди страдали от того или иного рода зависимостей. С изменением цивилизации изменялся и род этих зависимостей. Некоторые пристрастия в болезненной, но первоначальной форме сохранились и сегодня: алкоголизм, наркомания и пр. Но относительно недавно появился и новый вид зависимости – компьютерная.
Этот вид болезненного пристрастия может быть проявляться в трех разновидностях и печать полиграфии по психологии разбивает болезненное пристрастие так: зависимость от игр, зависимость от интернета или же зависимость от социальных сетей. Все эти три болезни являются серьезными и приносят много проблем страдающим людям и их окружению.
Как же определить страдает ли человек от компьютерной зависимости или это только надуманная проблема. Среди основных симптомов можно выделить постоянное нахождение за компьютером, за игрой, в соцсети и если человека от этого отвлекают, то это вызывает раздражение и гнев. Также все зависимости сопряжены с большой тратой денежных ресурсов, зависимость от компьютера не стал исключением. Страдающий человек все свободные средства или львиную их долю тратит на свою болезнь: обновления, покупку сопутствующих компьютерных «фишек». Зависимый от компьютера человек отказывается от реальной жизни и общения и много времени проводит перед монитором. Компьютер забирает практически все время и страдающий манией отказывается следить за собой и полностью может отказаться от процедур для поддержания личной гигиены. Именно отказ от реальной жизни и отказ от ухода за собой изготовление буклетов о зависимости от компьютера называет главными симптомами мании.
Бороться с этой проблемой нужно и действовать стоит быстро. Но позитивных результатов возможно будет добиться только в том случае, если больной осознает свою проблему и хочет ее решить. Зависимость такого рода является также пагубной: человек уходит в собственный мир, становиться замкнутым, испытывает дискомфорт в обществе. Также идут и физические нарушения: постоянная усталость, нервозность, раздрожительность, боль в спине, запястьях, мигрени.
Наиболее радикальным способом решения проблемы зависимости от компьютера станет полный отказ от него: перестаньте оплачивать интернет, перевезите компьютер в другое место и пр. Но этот способ является наиболее сложным. Полное лишение от компьютера приведет к «ломке». Больной будет испытывать психологическую боль, которая может переходить и в физическую. Такие проблемы перетекут в плохое настроение, депрессивные состояния и в конечном итоге это может закончиться срывом.
Более лояльный способ избавления от зависимости от компьютера – это постепенный отказ от него. Стоит ежедневно выключать компьютер на 10-15 минут раньше, чем в предыдущий. Это не будет слишком заметно, но уже через 6 дней можно легко освободить час времени от компьютера.
Можно также постараться заменить компьютер чем-то более интересным: спорт, книги, танцы, рукоделие и пр. Но тут нужно суметь не «подхватить» другую зависимость вместо компьютерной.
Если самостоятельные попытки решить данную проблему не привозят ни к чему, то стоит обратиться к врачу. Сегодня баннерная печать, печать рекламных листовок и брошюр предлагает многие клиники по борьбе с такого рода зависимостью. Специалисты помогут разобраться в причинах возникновения зависимости от компьютера, желания убежать от реального мира и будут лечить не симптомы а саму проблему.
Настоящая, а не виртуальная жизнь должна приносить радость человеку и нужно приложить к этому максимум усилий, а не простое щелкать пальцами по клавиатуре. Ведь мир полон чудес и эти реальные чудеса обходят злостных компьютерщиков стороной.